Our Services

Request an Appointment

Praesent eget tortor aliquam, laoreet dui gravida, varius erat. Aliquam eget enim eu purus cursus vestibulum eu non arcu lorem.

Send messageclear

แบบทรงผม Undercut

Construction Managment

 น้ำหนักตัวน้อยแต่ไม่มีกล้ามเนื้อ มีแต่ใบหน้าซูบโทรม เพราะนาทีนี้หุ่นดี ต้องมาคู่กับสุขภาพที่ดี แล้วที่บอกว่าหุ่นดีสุขภาพดีนี้มีหน้าตาเป็นยังไง หนทางสู่หุ่นเฟิร์มสุขภาพดีนั้นจะยาก – ง่ายขนาดไหนกันนะ ตามมาดูกันเลย

เปลี่ยนไขมันสะสมในร่างกายให้เป็นกล้ามเนื้อ ส่วนเกินตามรอบเอว รอบแขน รอบขา แหล่งสะสมไขมันที่เราทานเข้าไป และร่างกายนำไปใช้ไม่หมด เราจึงควรออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่เหล่านี้ให้หมดไป และเพิ่มการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วนต่อไป

ตัวเลขบนตาชั่งน้ำหนักที่ลดลง ไม่ได้หมายความว่าคุณหุ่นดี หลายคนที่ยังปักใจเชื่อว่า น้ำหนักตัวยิ่งลดลงยิ่งดีซึ่งไม่จริงเสมอไป ร่างกายของคนเราประกอบด้วยมวลกล้ามเนื้อ มวลไขมัน น้ำและอื่นๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ควรอยู่ในสมดุลที่เหมาะสมกับสัดส่วนร่างกาย และช่วงวัยของแต่ละคน เพราะฉะนั้นอย่าจดจ่อกับตัวเลขบนเครื่องชั่งมากจนเกินไป

Professional Experience

หุ่นเฟิร์ม แต่น้ำหนักขึ้น !!! อย่าตกใจ

หุ่นเฟิร์ม แต่น้ำหนักขึ้น !!! อย่าตกใจ ถ้ารูปร่างคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดี  สัดส่วนลดลง สวมใส่เสื้อผ้าสบายขึ้น แต่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น    นั่นเป็นเพราะร่างกายของเรามีมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นนั่นเอง โดยจะพบมากในกลุ่มผู้ที่ออกกำลังกายแบบเล่นเวทเป็นส่วนมาก สิ่งเหล่านี้บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังเข้าสู่สมดุลที่ดี ยิ่งกว่าตัวเลขน้ำหนักบนตาชั่งน้ำหนักที่ลดลงเชียวล่ะ

การเลือกรับประทานอาหารในปริมาณที่ร่างกายต้องการ การอดอาหารไม่ได้ทำให้ได้สุขภาพดีนะ ร่างกายเราต้องการสารอาหารที่ครบ 5 หมู่ ยังคงต้องการพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเพื่อเป็นพลังงาน ต้องการวิตามินและไฟเบอร์จากผักและผลไม้ รวมถึงต้องการโปรตีนจากเนื้อสัตว์เพื่อช่วยในการซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายเรา ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสมดุลที่ดีของร่างกายเรา

 

Praesent eleifend bibendum libero

เราสามารถเลือกอาหารแต่ละชนิดให้ได้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกายได้ง่ายๆ อย่างเช่น การเลือกทานข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอรี่ที่อุดมไปด้วยสารอาหารแทนการทานข้าวขัดสี, เลือกทานขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาว, เลือกทานเนื้อสัตว์ไร้หนังหรือส่วนที่เป็นไขมัน รวมไปถึงการเลือกวิธีปรุงอาหารที่ลดการใช้น้ำมันให้มากที่สุด บางคนเข้าใจว่าการเลือกทานยำ ส้มตำจะช่วยลดน้ำหนักได้ดี ซึ่งจริงๆ แล้วอาหารรสจัดเหล่านี้เป็นแหล่งอุดมไปด้วยโซเดียมเป็นที่มาของการบวมน้ำอีกเหตุที่มาของรูปร่างอวบนั่นเอง

Vestibulum turpis nibh

บางครั้งร่างกายก็ต้องการตัวช่วย  บางช่วงเวลาการจัดสรรเวลาให้ตัวเองได้เตรียมอาหารที่พอดีและเพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ ก็เป็นเรื่องไม่สะดวกเอาซะเลย การมีตัวช่วยดีๆ อย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Alday ที่ช่วยในการบล็อคแป้ง น้ำตาลและไขมันก็จัดว่าช่วยได้มากเลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการผลิตที่ได้มาตรฐาน มีความปลอดภัยไม่สร้างภาระให้กับร่างกายของเรา ทานเพียงวันละ 1 เม็ด 5-10 นาที ก่อนอาหารมื้อแรกของวัน ก็สามารถช่วยในการบล็อคแป้ง น้ำตาลและไขมันที่ร่างกายเรารับเข้ามาได้ทั้งวัน

Lorem ipsum dolor sit amet

แล้วถ้ามีมื้อที่ต้องจัดหนักล่ะ?? ปาร์ตี้….บุฟเฟ่ต์….อาหารมันๆ ทำให้บางทีก็อดใจไม่ไหว แน่นอนว่ายิ่งต้องมีตัวช่วยที่พร้อมรับมือสถานการณ์เหล่านี้ได้เป็นอย่างดี อย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร OLS ที่นอกจากจะช่วยบล็อคแป้งและน้ำตาลแล้ว ยังสามารถดักจับไขมัน ที่เราทานเข้าไปและขับถ่ายออกมาได้เป็นอย่างดีค่ะ เพียงทาน OLS 1 แคปซูล 5-10 นาที ก่อนอาหารมื้อหนัก

Section

รู้หรือไม่ว่าร่างกายเผาผลาญได้ดีในยามหลับสนิท การนอนหลับลึกถึงระดับที่ 5 เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากที่ร่างกายของเราจะเผาผลาญพลังงานได้ดี (ข้อมูลการวิจัย โดย Dr.Michael Brues Ph.D.) และเกิดการสร้างกล้ามเนื้อในเวลานอนอีกด้วย

แล้วทำอย่างไรเราจะหลับสนิทได้ถึงระดับที่ 5?? ด้วยการคิดค้นและพัฒนาโดยผู้ผลิตอาหารเสริมชั้นนำ ทำให้มีอีกตัวช่วยที่จะช่วยให้เราเผาลาญพลังงานได้ดีในยามหลับสนิทได้ อย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Alnite เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก่อนนอนจะช่วยให้เราหลับได้สนิทและยังช่วยร่างกายผ่อนคลายจากความตึงเครียดต่างๆ ได้เป็นอย่างดี

ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้ได้ปริมาณที่ร่างกายต้องการนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญเป็นที่สุด ปริมาณน้ำที่ร่างกายคนปกติเราต้องการนั้น  จะอยู่ที่ 6-8 แก้ว/วัน เพื่อชดเชยปริมาณน้ำในร่างกายที่เราสูญเสียไปในแต่ละวัน ช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย รวมถึงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในร่างกายสำหรับผู้ที่ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลุ่มที่ช่วยบล็อคแป้งและน้ำตาล 

Section

Empty section. Edit page to add content here.