น้ำดิ่มอัลคาไลน์

น้ำดื่มโมเลกุลเล็ก ดีต่อร่างกายอย่างไร

น้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิตของมนุษย์ เป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย ช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดี ทั้งการดูดซึมสารอาหาร การขับถ่ายของเสีย การเผาผลาญพลังงาน การควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย และการดูแลผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื่น การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เหมาะสม เป็นประจำทุกวัน

ลดไขมันหน้าท้อง Fat burn,

​ไขมันในร่างกายตัวไหนร้ายสุด?

เมื่อพูดถึง Fat หรือไขมัน สำหรับคนส่วนใหญ่ดูจะเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ ภาพลักษณ์ติดลบมาตลอด เพราะภาพจำของไขมัน คือความอ้วนและที่มาของโรคต่างๆ แต่ความจริงแล้ว ไขมันในร่างกายไม่ได้ก่อโทษอย่างเดียว แต่ยังเป็นประโยชน์อีกด้วย เพราะไขมันทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย

มีสุขภาพดี %ลดไขมัน

5 เรื่องต้องรู้ของคนที่อยากมีสุขภาพดี %ลดไขมันในร่างกาย

จ้างเทรนเนอร์เป็นเรื่องเป็นราวแล้ว น้ำหนักก็ยังไม่ลดลงสักที จริงอยู่ที่น้ำหนักตัว เป็นเครื่องบ่งชี้สำคัญของการเจ็บป่วย หรือเกิดโรคแทรกซ้อน แต่มันก็ไม่สามารถบอกสุขภาพโดยรวมได้อย่างแท้จริง เพราะภายในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยหลายส่วนเราจะมาบอกปัจจัยอื่นๆ ให้กับคนรักสุขภาพได้ฟังกันว่า มีอะไรอีกบ้างที่คุณควรให้ความสนใจ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

เบิร์นไขมันด้วยการวิ่ง

เทคนิคในการวิ่งเพื่อลดไขมัน

อยากให้ทุกคนมีความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการวิ่ง บางคนใส่เสื้อหนาๆวิ่งเพื่อรีดน้ำรีดไขมัน ซึ่งลดได้ก็จริงแต่เป็นเหงื่อ หรืออาจจะลดไขมัน