คาร์โบไฮเดรต Low GI

คาร์โบไฮเดรตกับการออกกำลังกาย

บางคนจะกลัวของหวานไม่กล้ากินน้ำตาล ไม่กล้ากินแป้ง แต่ก็อย่าลืมว่าคาร์โบไฮเดรตนั้นเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกายเรา ทุกคนลองไปประยุกต์ใช้กัน ดังนี้

เบิร์นไขมันด้วยการวิ่ง

เทคนิคในการวิ่งเพื่อลดไขมัน

อยากให้ทุกคนมีความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการวิ่ง บางคนใส่เสื้อหนาๆวิ่งเพื่อรีดน้ำรีดไขมัน ซึ่งลดได้ก็จริงแต่เป็นเหงื่อ หรืออาจจะลดไขมัน

SKIP

SKiP ดูแลสุขภาพรูปร่างคาร์โบไฮเดรต Low GIทานแป้งแล้วไม่อ้วน

คนอยากแป้ง อยากหวาน แต่ไม่อยากอ้วน คนที่กำลังหาพลังงานจากแป้ง แต่ต้องการ GI ต่ำ “คนที่ชอบหิวดึก” “คนเป็นเบาหวานแต่อยากหวาน” นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ที่จะทำให้เราก้าวผ่านความอ้วนไปด้วยกัน

visceral fat

ไขมันในช่องท้อง ไม่ได้หายไปได้ด้วยการไดเอ็ท หรือการออกกำลังกาย

ไขมันส่วนใหญ่ของร่างกายลงมาสะสมอยู่ที่หน้าท้องมากกว่าส่วนอื่น คุณก็มีปัญหาแล้วล่ะ เพราะมีงานวิจัยมากมายทีเดียวที่บ่งชี้ว่า ไขมันที่สะสมอยู่ที่หน้าท้อง ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง

WHEY PROTEIN5

แหล่งโปรตีน(Protein) พบได้ทั้งในพืช และเนื้อสัตว์แหล่งโปรตีนที่ดี ควรมีไขมันต่ำ ดูดซึมได้ดี

แหล่งโปรตีนมีมากมาย พบได้ทั้งในพืช และเนื้อสัตว์ ซึ่งแหล่งโปรตีนที่ดี ควรมี ไขมันต่ำ และดูดซึมได้ดี โดยแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่าย และร่างกายดูดซึมได้เร็ว เท่าที่มีการศึกษาและวิจัย คือ เวย์โปรตีนไอโซเลท (isolate)

อาหารเสริมบำรุงสายตา

อาหารเสริมบำรุงดวงตา ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม

เราใช้สายตาไปกับการนั่งอยู่หน้าจอ คอมพิวเตอร์อยู่กับหน้าจอมือถือเป็นเวลานานๆทำให้สายตาพร่ามัว ตาแห้งและล้าได้เราควรพักสายตาบ้างมาดูแลดวงของเราดีกว่า luteines วิตามินบำรุงสายตา ด้วยสารสกัดหลัก lutein zeaxanthin และผลไม้ตระกูลเบอรี่ กว่า 7ชนิด หนึ่งเดียวในไทยที่คุณภาพ

7 เรื่องที่น่าสนใจสุดๆ เกี่ยวกับ F.B. !

ไขข้อข้องใจ Fat Burner F.B. อาหารเสริมเผาผลาญไขมัน ช่วยเบิร์นไขมันได้ดี

อย่านึกว่า F.B. เป็นแค่สินค้าธรรมดา เพราะจริงๆ แล้ว F.B. ซ่อนความลับมากมายที่น่าสนใจเอาไว้ ชนิดที่ว่าแค่รู้ก็อึ้งไป 5 วัน 5 คืน ดังนั้นวันนี้เราจะมาดูกันว่า 7 เรื่องที่น่าสนใจสุดๆ

ป้องกัน: 1234ประโยชน์ของ #น้ำมันรำข้าวORICEZA คุณค่าของน้ำมันรำข้าวจมูกข้าว Gamma Oryzanol+Coenzyme Q10

บทความนี้มีรหัสผ่านป้องกันอยู่ การจะดูบทความโปรดใส่รหัสผ่านของคุณด้านล่าง